اجتماعی

سبک زندگی ناسالم، استرس و تغذیه غلط؛ سه ضلع مثلث دردهای مزمن


تهران- نگامگ – در دنیای پرشتاب امروز، دردهای مزمن به مشکلی فراگیر تبدیل شده‌اند اما تحقیقات نشان می‌دهد که کلید مدیریت این دردها در سبک زندگی و انتخاب‌های روزمره ما نهفته است؛ از ترکیب بشقاب غذا تا تحرک بدنی و کیفیت خواب، هر عامل ساده‌ای می‌تواند نقش محوری در کاهش یا تشدید درد ایفا کند.

Source link

تیم تحریریه نگامگ

تیم تحریریه negamag.ir مجموعه‌ای از نویسندگان، پژوهشگران و تولیدکنندگان محتواست که با هدف ارائه مطالب جامع، کاربردی و قابل‌اعتماد در حوزه‌های مختلف فعالیت می‌کنند. ما تلاش می‌کنیم با تکیه بر منابع معتبر، نگارش روان و نگاه تخصصی، بهترین تجربه مطالعه را برای مخاطبان خود فراهم کنیم. مأموریت ما تولید محتوایی است که علاوه بر اطلاع‌رسانی، الهام‌بخش و اثرگذار باشد.
دکمه بازگشت به بالا