اجتماعی

خوردن غذا بعد از ساعت ۹ شب و ارتباط آن با چاقی، پشتوانه علمی قطعی ندارد


تهران -نگامگ- دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد: این باور رایج که خوردن غذا یا میان‌وعده بعد از ساعت ۹ شب به‌طور مستقیم باعث افزایش وزن می‌شود، پشتوانه علمی قطعی ندارد و آنچه در افزایش وزن نقش اصلی را ایفا می‌کند، صرفاً زمان مصرف غذا نیست بلکه میزان کالری دریافتی روزانه است.

Source link

تیم تحریریه نگامگ

تیم تحریریه negamag.ir مجموعه‌ای از نویسندگان، پژوهشگران و تولیدکنندگان محتواست که با هدف ارائه مطالب جامع، کاربردی و قابل‌اعتماد در حوزه‌های مختلف فعالیت می‌کنند. ما تلاش می‌کنیم با تکیه بر منابع معتبر، نگارش روان و نگاه تخصصی، بهترین تجربه مطالعه را برای مخاطبان خود فراهم کنیم. مأموریت ما تولید محتوایی است که علاوه بر اطلاع‌رسانی، الهام‌بخش و اثرگذار باشد.
دکمه بازگشت به بالا